肌の穴といえば毛穴。子供の肌では見つけられないような毛穴が、
二十代を過ぎる頃から認識できるようになり、三十代には針の頭ほどの大きさになっていることも。
その穴には角栓ができ、黒ずみへと変化。いずれは吹き出物などに発展する可能性がある、恐ろしい爆弾です。
毛穴が開く主な原因の一つは、皮脂の過剰分泌です。
肌の乾燥を防ぐために必要な皮脂が過剰にに分泌され、毛穴を開きっぱなしの状態にしてしまうのです。
これは食生活やストレスなどによるホルモンバランスの崩れが原因と言われていますが、
特に乾燥時期になると多くなりがちです。
これは、乾燥から肌を守ろうとして、皮脂が多く分泌されることによります。
もう一つの原因は、加齢によるハリの低下から起こるたるみです。
肌がたるんでくると、序々に毛穴もたるみに合わせて伸びていき、目立ってしまうのです。
皮脂の分泌を正常に保つ為に、食生活を見直すことに重点を置きがちですが、実はそうではありません。
過度な油の摂取は問題ですが、通常の食事であれば、特に問題はないのです。
むしろ肌への水分補給、適度な皮脂の管理が重要です。
黒ずみをとるために、顔に貼り付けてから剥ぎ取るタイプの製品などもありますが、
必要な皮脂も取ってしまい、肌を傷つけてしまう可能性もあるので、逆に皮脂が過剰分泌してしまう場合があります。
同じように、洗顔のしすぎ油とり紙などの使用も、あまり頻繁にすることはお勧めできません。
適度な洗顔、しっかりと保湿。
この二点をきちんと行うだけで、黒ずみは少しずつ消えていき、
肌にハリが戻ってくれば、加齢によって目立っていた毛穴も、小さくなっていきます。
洗顔や保湿の具体的な使用方法は「３ 何事も基本が大事」と「４‐４ 黒穴？ ザラ穴？ な私には」をご覧ください。
