私の肌の悩みはコレ
肌がカサカサ・パサパサする方。辛いですよね。
常に肌がゴワついていたり、頬や口周りがやたらと痒かったりする。
寝ている間にかいてしまって、気が付いたら湿疹になっていることも！
お化粧をする時は特に気をつけないと、粉を吹いてなんだかお年寄りになったよう...。
そんな乾燥肌は、最も多くの人が抱える爆弾でもあるんです。
夏は全く問題ないのに、秋から冬にかけて乾燥してしまう。
これは常識的に知られていますよね。
でもこの場合、肌そのものが元から抱えている爆弾ではない事もあります。
そもそも肌の乾燥は、肌の角質細胞間脂質の量が通常よりも少なくなり、肌から水分が蒸発することで引き起こされます。
気温が下降し、空気が乾燥する秋から冬は、万人の肌が乾燥していると言えます。
と言うことは、外部の影響を少なくすれば、ある程度の乾燥は防ぐ事ができるのです。
例えば、暖房は必要最低限にとどめ、部屋の湿度を保つようにしたり、
熱いお湯の長時間入浴は控えるようにするだけでも、かなりの乾燥を防ぐことができます。
アトピー性皮膚炎など先天性の乾燥肌の場合は、症状に合った対策が必要となりますが、
生活改善によって水分の蒸発を防ぐことは有効と言えます。
カサカサ・パサパサの方は、気温や湿度、体温管理に気を配り、
水分の蒸発を抑えること。次に、水分蒸発を抑えるスキンケア製品を上手に使うことが大切です。
具体的な使用方法は「３ 何事も基本が大事」と「４‐１カサカサ？ パサパサ？ な私には」をご覧ください。
