肌の悩みで最も大きなトラブルは、ニキビでしょうか。
理由としては、他人からもその存在がはっきりと知られてしまうからです。
乾燥や脂性は他人からはわかりにくいものですし、シワやシミはある程度ならお化粧で隠すことも可能です。
でもニキビはお化粧で赤みを抑えることはできても、その凹凸や質感ですぐにバレてしまいます。
お気に入りのブラウスに、ミートソースを飛ばしてしまった時のような、本当に嫌な気分になり、
「私の顔には、本当はこんな物体無いはずなのに」と思っても、相手はそうは思わないかもしれないという不安から、余計に頭にくるのです。
では、大人ニキビの原因とは何か？
大人にきびは、体内のホルモンの分泌が原因とされ、Ｔゾーンを中心に現れる思春期にきびとは違い、
頬や口の周り、首や背中などに突然現れます。
具体的な原因としては、寝不足・疲労・便秘・ストレス・風邪などのウイルス・食生活の乱れなどです。
どれをとっても、体に悪そうなことばかり。おそらく、大人にきびが現れている方は、その他にも体調不良の症状が現れているに違いありません。
つまり、大人ニキビは体調管理の目安とも言えるのです。
大人にきびが現れている方がまずすべきは、生活リズムを整えて、体調を改善させる事です。
働く女性にとって、生活リズムを整えるというのは最も難しい事だということは百も承知です。
それでも、大人にきびは爆弾ではなく、あなたの体が抱える爆弾を知らせてくれている、警報であるということを認識しなければなりません。
スキンケア製品でいくらお手入れをしても、体の内部がボロボロでは全く効果がありません。
まずは体調を整えて、その上で、ニキビに効果的なスキンケア製品を上手に使うことが大切です。
具体的な使用方法は「３ 何事も基本が大事」と「４‐３ ポツポツ？ ボツボツ？ な私には」をご覧ください。
